天一冷，简直就是一部虐心虐身虐恋大战，呼吸时气不够用、感冒次数你追我赶，反应迟钝、疲劳乏力、精神不振，嗜睡到只想在床上躺到天荒地老。

出现这些并不是偶然，天冷关窗造成室内缺氧成为影响身体健康的关键因素。

对我们来说，天一冷，关门闭窗，才能保证室内热量不流失，但这时室内空气得不到更换和补充，空气质量下降，加上室外活动机会减少，会直接导致了身体的缺氧，尤其是呼吸不到新鲜空气，使大脑长期缺氧，轻则出现胸闷、气短、头晕、头痛等现象，重则导致机体免疫力下降，引发各种疾病，甚至危及生命。

这不是危言耸听，缺氧对大脑的危害太严重。大脑是全身耗氧量最多的器官，耗氧量占人体总量的20%，高氧消耗，低氧储备的大脑对缺氧的耐受力极弱，它不能片刻缺血、缺氧，若氧气供应中断，大脑的活动会立刻终止，仅几秒种的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、冒金星、甚至晕撅，不省人事，危及生命！

缺氧还会影响身体的机能和新陈代谢：

1、  缺氧直接影响人的神经系统，使人出现智力和视力功能紊乱。

2、  若长期缺氧，会造成身体免疫力低下，引起身体癌变。

3、  缺氧会引起能量供应不足，造成组织细胞酸中毒或碱中毒。

相反，如果血液中的氧气增加，人体的新陈代谢速度快，那么人就会感觉到身充满活力，精神饱满。

缺氧现象多出现在密闭空间，例如：密闭的写字楼、卧室等，主要是空气中氧气被消耗而没有及时补充或更新的缘故。有研究表明：室内如果持续3个小时不开窗换气，室内空气就会不新鲜，6个小时不换气，空气就会受到严重污染。

小编提醒大家：即使天气再冷，也要定时开窗换气，当然，保温隔热也很重要。

开窗怕冷的请走捷径

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