在我们生活的室内，家具、建材和我们的身体等会持续释放的有害气体

如果室内空气不流通，这些有害气体的浓度会持续上升，并加速细菌、病毒和各种微生物的滋生，导致我们经常出现胸闷、犯困、头疼、咽喉不适、咳嗽、平衡感失调、皮肤干燥、起红斑等不适症状，也就是我们所熟知的“病态建筑综合症”或“办公室综合症”。

我们室内的这些污染物主要来自于装修材料（油漆、涂料、胶水）、家具和我们呼出的二氧化碳。其中，二氧化碳浓度高了氧气浓度将同比下降，导致我们新陈代谢不完全，身体常常处于亚代谢状态。值得我们注意的是，1个成年人平均每小时呼出20多升二氧化碳，二氧化碳对我们造成的长期性间接伤害已不容忽视。

我们一生有80%以上的时间将会在室内渡过，然而，为了保证开空调或暖气的效果和节能需要，我们往往紧闭门窗。门窗关久了空气不流通，房间里就会有明显异味。家装污染物和我们身体活动（主要通过皮肤）排出的废气（主要是二氧化碳），与空气中的水蒸气反应生成碳酸等物质，所以会有酸臭味。

安全、洁净的空气是我们赖以生存的必要条件之一，在我们活动的空间，空气直接参与我们的新陈代谢和调节体温等过程，与我们健康生活息息相关。1个人每天呼吸的空气约为1万多升，折合质量约为12.9 kg，是我们每天所需食物和饮水量的10倍。

“室内空气污染”是续工业革命时期的“煤烟型污染”和时下的“光污染、化学烟雾型污染”之后又一重大认知。

在室外，我们同样会受到来自尘霾、强风、雨雪等恶劣气候等的影响，和无处不在的室内污染一样给我们的生活带来了诸多不便。