天冷了，请开窗。防霾换气两不误，一年四季不关窗。

如果你起床后有憋闷感、头晕目眩、昏昏沉沉不精神、嗜睡；如果你又从来不吸烟，却时常觉得嗓子眼有异物感；如果你觉得家里花草不好养，叶子发黄脱落、枯萎、花期短，甚至是最好养的多肉植物也难逃厄运……

我们可以试着扫视一下我们的生活环境，窗子已经很久没打开过了……

不开窗招致很多健康隐患 

世界卫生组织发布报告显示，室内烟尘为当前人类健康的十大威胁之一。据统计，室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的气管炎、支气管炎和肺癌。

一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳，尤其是入睡三个小时后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。如果室内通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康。

低氧环境，易引发大脑缺氧，继而出现头晕嗜睡不精神等症状。

空气不流通，易滋生细菌，尤其是对人体健康危害很大的霉菌；居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等。

家中的甲醛、甲苯、油烟等有害气体不能及时通风排除室外，危害我们健康。

在精神方面，会加重自闭、产生抑郁等负面情绪。

在人的一生中，至少有80%以上的时间是在室内的空气环境中度过；生活在城市中的一些行动不便的人，老人、婴儿等可能有高达95%的时间是是室内活动；我国城市室内的空气有害污染物浓度比室外高5倍以上，有的超过56倍；高达90%的新装修房屋和新家具甲醛测试超标；约90%的患白血病儿童的家庭近期装修过。

其中有6个时刻必须开窗：

睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄。

整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。

需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。

雾霾天更要开窗换气，关窗防得住雾霾，也防住了室内持续释放而浓度越来越高的甲醛、苯、二甲苯、氡、氨等有害气体向室外的扩散和稀释。

防霾、换气两不误，一年四季不关窗。雾霾（PM2.5）被核孔膜防雾霾纱窗、离子膜纱窗隔离在室外，室内的有害气体和室外的新鲜氧气遵循气体扩散原理，浓度高的室内有害气体通过核孔膜扩散到室外，浓度高的氧气同时通过核孔膜源源不断的流到室内。

据权威检测机构出具的检测报告显示，谷奇核孔膜在普通使用环境下换气效率即可达到3.6立方米/分钟。如此说来，生活中我们只需要0.2平方米的谷奇核孔膜即可保障一位成年人的舒适呼吸。

长时间关窗开空调，危害不亚于室外的空气污染。众所周知，空调都是循环室内的空气，长时间关窗会导致室内有害气体（如：甲醛、苯系物、氡、一氧化碳、二氧化碳、氨气、氮气等）的浓度持续增高，氧气反而越来越稀薄。室内如果持续3个小时不开窗换气，室内空气就会不新鲜，6个小时不换气，空气就会受到严重污染， 如：感冒增多、呼吸有压力、反应迟钝、嗜睡等。

开空调请开窗！是有条件的，需要装了核孔膜防霾换气纱窗、离子膜防霾换气纱窗或透气玻璃防霾换气纱窗才敢这么豪。别听那些砖家误导，开窗前要做好防护工作很重要。

科院近代物理研究所联合上海谷奇研发的谷奇核孔膜防霾换气纱窗，就有着良好的防霾、保温隔热、高效的自换气功能。

核孔膜防霾换气纱窗，通过亿万个杯罩型微孔的筛滤和涡流抛射效果，防霾效果能达到92%以上，其特有的漫反射表层，热量或冷气透过后，可形成均匀的散射，有效阻止能量的流失，热传导性远远低于玻璃。

梅雨季节被子潮，螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，被子就是它最爱的家。

被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方，空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。

开窗通风是保证被子干燥的好方法。

起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开透气玻璃空气净化窗，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生，下雨也不怕，防雨。

甲醛是室内污染的头号杀手。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开一个小缝，让污染物充分释放出来。

如果觉得室内污染较严重，可以同时敞开厨卫门，打开透气玻璃空气净化窗，24小时微循环换气，持续加速污染物扩散。

每天晚上睡前记得打开透气玻璃空气净化窗，24小时微循环换气，保持空气流通，增加空气中的氧气，排除室内有害气体，利于睡眠和健康。开窗时，老人小孩可以在窗边自由活动。

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